Connect with us

Top 10 beneficii ale apei cu lămâie

Medicină Naturistă

Top 10 beneficii ale apei cu lămâie

Probabil ai auzit de multe ori de benficiile consumului de apă cu lămâie în fiecare dimineață. Iată câteva curiozități pe care s-ar putea să le găsești utile dacă vrei să incluzi apa cu lămâie în ritualul tău zilnic.

Mulți experți recomandă consumul de apă cu lămâie în fiecare dimneața, pentru că are multe beneficii pentru sănătate. Asta pentru că apa ține corpul hidratat și elimină toxinele periculoase. Totodată, lămâia conține diverși nutrienți, precum calciul, fierul, potasiul, vitamina C și proteine.

Tot ce trebuie să faci e să tai o lămâie în jumătăți și să storic sucul într-un pahar cu apă. Dacă gustul e prea acru pentru tine, poți adăuga puțină miere.

Consumă această combinație de îndată ce te-a trezit, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. 

Top 10 beneficii pentru sănătate ale apei cu lămâie:

  1. Stimulează sistemul imunitar
  2. Curăță tractul urinar
  3. Îmbunătățește digestia
  4. Ajută pielea
  5. Te ajută să pierzi în greutate
  6. Ține sub control tensiunea arterială
  7. Îți dă energie
  8.  Echilibreaza nivelul pH-ului
  9. Tratează infecțiile gâtului
  10. Tratează respirația urât mirositoare

Unii oameni cred că aciditatea lămâii le afectează dinții. Dacă este posibil, încearcă să speli dinții la o jumătate de oră după ce ai consumat apa cu lămâie sau să clătești foarte bine.

Citește și:   Bautura cu menta care te va ajuta sa te relaxezi si sa scapi de durerile de cap

Consumul regulat de apă cu lămâie îți va îmbunătăți sănătatea și îți va energiza organismul. Un kilogram de lămâi ar trebui să îți ajungă pentru 3 săptămâni. E important să le păstrezi în frigider, pentru că astfel se vor menține proaspete pentru mai mult timp.

Cu siguranță ar trebui să faci din asta un obicei!

 

loading...
Continuați lectura
S-ar putea să-ți placă și...
Click pentru a comenta

You must be logged in to post a comment Login

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Mai multe din Medicină Naturistă

Sus